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Gruppenkurse

Kursangebot in Velber

Montag, 13.08. bis 15.10.2018  jeweils  von 18:45 bis 20:00 Uhr  (der 01.10. entfällt)

im Gemeinschaftshaus Bornstraße, 30926 Seelze-Velber

Kosten: 50,-EUR für 9 Abende

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Telefon Nr. 0178/3283728.

In der Gruppe werden in einer, für alle Übenden angemessenen Form, Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabfolgen (vinyasas) vermittelt. Dabei wird stets der Atem mit einbezogen. Anschließende Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen schließen die Yogapraxis ab. So wird die Beweglichkeit gefördert, das Körper- und Atembewusstsein geschult, der Übende kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen.

 

Bitte eine eigene Matte/Decke/Kissen usw. mitbringen. Eine kleine Anzahl Matten und Decken sind bei Bedarf vorhanden.

Schnupperstunden oder die Teilnahme an einzelnen Stunden ist nach vorheriger Absprache möglich, Kosten 10,-Euro.

 

Alternativ biete ich auch Einzelstunden an für eine individuelle Yogapraxis.

Mehr Informationen dazu gibt es auf der entsprechenden Seite meiner Homepage.